Feb 19

We maken allemaal wel plannen om iets te realiseren.Hoe komt het toch dat wij niet altijd in staat zijn om ze waar te maken. Wanneer ik de literatuur er op na lees en in de praktijk kijk naar de mensen waar dit wel lukt dan zijn er overeenkomsten te vinden.
Ik zou zeggen, neem de stappen door en kijk waar je zelf nog een en ander kunt verbeteren.

Stap 1. Weten wat je wilt.
Bepaal in de eerste plaats wat je wilt bereiken. Ga voor jezelf waarom je het wilt bereiken, waarom het zo belangrijk is om je doel te bereiken en welk plezier het je zal geven als je het eenmaal gerealiseerd hebt.

Stap 2. Schrijf het op.
Omschrijf je doelen zodanig dat het voor jou zo aantrekkelijk is dat je er niet niet omheen kunt.
Maak gebruik van SMART (specifiek, Meetbaar, Acceptabel voor jezelf en anderen, Realiseerbaar en Tijdgebonden) en het pijn-plezier principe.

Je zou jezelf (en anderen) tekort doen wanneer je hier niet aan toegeeft of er aan werkt (“het plezier-principe”).
Omschrijf vervolgens wat de nadelen zullen zijn wanneer je dit doe niet bereikt of er niet aan werkt. Beschrijf de pijn of vervelend gevoel dat het je gaat geven als je hier niet met dat doel bezig bent (het pijn-principe). Gebruik woorden die dat vervelend gevoel bij je oproepen.

Handige tip: Zet de pijn en punten naast elkaar. Kijk waar het zwaarte punt ligt. Wanneer de pijnpunten zwaarder wegen en meer impact op je hebben, zal de motivatie groter zijn om aan de slag te gaan met je doelen.

Stap. 3. Spreek hardop uit wat je wilt
Nadat je alles hebt opgeschreven spreek je hardop uit wat je wilt. Indien je congruent bent met wat je zegt dan kun je er van uitgaan dat je gelooft in wat je zegt. Je staat er 100% achter. Merk je een mate van discongruentie (er is verschil tussen denken en voelen), ga dan eerst na waar het mee te maken heeft. Herken het, erken het, noteer wat het is, en committeer jezelf om er op een later tijdstip mee aan de slag te gaan.
Je zal snel merken dat de mate van discongruentie minder wordt of zelfs verdwijnt.
Herhaal deze stap nogmaals, spreekt je doelen net zo vaak uit tot je congruentie voelt tussen je denken en voelen.

Stap 4. Zend je boodschap uit naar de buitenwereld.
Laat anderen weten wat je wilt. Zolang je het voor jezelf houdt zal er weinig gebeuren.
Sta vervolgens compleet open voor wat er komen gaat. Dingen lopen namelijk niet altijd zoals we het zouden willen. Door in deze modus te blijven beperk je jezelf alleen maar.
Hoe meer je open staat, zonder enige verwachting, hoe meer bepaalde signalen je zullen opvallen die je anders niet had waargenomen.

Stap 5. Handel er naar en neem actie.
Doe iets met de signalen. Integreer ze in de stappen of subdoelen die je gesteld hebt. Zonder actie valt weinig te realiseren.